. Это не оскорбление, это жизнь, это статистика. Большинство читающих эти строки и есть самые натуральные 
Как мы питаемся и чем? Много ли вредных веществ мы потребляем с продуктами
питания? Как они влияют на состояние нашего здоровья, и какие опасности в себе таят?
Ответы на эти вопросы даны в этой книге. Информация, приведенная здесь, поможет
читателю избежать многих бед и сохранить здоровье.
Введение 5
ГЛАВА 1 6
ГЛАВА 2 15
ГЛАВА 3 21
ГЛАВА 4 25
Соль 27
Сахар 28
Мед 29
Растительное масло 30
Сливочное масло 31
Маргарин 32
Хлебобулочные изделия 33
Сухофрукты 35
Картофель 36
Фасоль 37
Орехи и ядра косточковых 38
Грибы 39
Соусы и приправы 40
Лекарственные растения 41
Молоко 42
Рыба 44
Мясо 45
Колбасы и копчености 48
Шоколад 49
Жевательная резинка 51
Нитраты и нитриты 53
ГЛАВА 5 55
Вода 56
Спиртные напитки 57
Кофе 58
Чай 60
Химические напитки 62
Свежевыжатые соки 63
ГЛАВА 6 64
ГЛАВА 7 66
ГЛАВА 8 73
Просроченные продукты 74
Выбор продуктов питания 75
Хранение и переработка продуктов питания 78
ГЛАВА 9 80
Ложная пищевая аллергия 84
Продукты, вызывающие приступы мигрени 86
ГЛАВА 10 87
ГЛАВА 11 90
ГЛАВА 12 93
Однообразное питание 94
Обезжиренная диета 95
Очковая диета 96
Диета американских астронавтов 97
Белковая диета 102
Диеты, сберегающие белок 103
Японская диета 104
Диета Аткинса 106
Французская диета 107
Вред от некоторых других диет 108
Раздельное питание 110
Сыроедение 113
Вегетарианство 115
Голодание 118
Скачать в формате *.pdf (585 KB):
http://ifolder.ru/11411671
---------------------------------------------------------------------------------
Книга Линизы Жувановны Жалпановой "Диеты, которые нас убивают"
Проблема лишнего веса всегда является актуальной. Средства массовой
информации предлагают множество способов похудеть. Каждый год появляются новые
«чудодейственные» диеты, которые на самом деле оказываются очень вредными для
здоровья. Часто женщины обращаются то к одному, то к другому способу похудения, при
этом не обращая внимания на противопоказания и побочные эффекты применяемых диет.
Между тем последствия могут оказаться самыми плачевными, вплоть до летального исхода.
Об опасностях самостоятельной практики похудения рассказывается в представляемой
книге.
Содержание
Введение 4
1 Диета u питание 5
2 Проблема избыточного веса 20
3 Вред от диет 24
4 Диеты 32
5 Болезни 86
Скачать в формате *.pdf (821 KB):
http://ifolder.ru/11411660
---------------------------------------------------------------------------------
Книга Натальи Борисовны Светлаковой "Реклама, которая вас убивает"
Действительно ли вредна реклама? Что таится за этими назойливыми текстами,
сюжетами и роликами? Каким образом реклама может причинить ущерб и даже стать
опасной для жизни людей? Обо всем этом подробно рассказывается на страницах книги.
Содержание
Введение 4
1. Психология рекламы 5
Гипноз в рекламе 8
Эриксоновский гипноз в рекламе 11
Нейролингвистическое программирование 12
2. Реклама медикаментов 14
Реклама лекарств 15
Реклама витаминов и микроэлементов 19
Реклама псевдолекарств (БАД) 20
Реклама целительства 29
3. Реклама и дети 34
Реклама сластей и фаст-фуда 35
Влияние рекламы пива и сигарет на детей 37
Влияние насилия и эротики в рекламе на детей 38
Защита детей от воздействия рекламы 42
4. Реклама жевательной резинки 47
5. Реклама пищевых продуктов 49
Продукты, содержащие пищевые добавки 50
Подсластитель аспартам 53
Мед 54
Растительное масло 55
Маргарин 56
Напитки 57
Фруктовые и овощные соки 61
Кофе 63
Молоко 65
Майонез 67
Соусы и приправы 68
Колбасные изделия 69
Шоколад 71
Витаминизированные продукты 73
6. Реклама алкогольных напитков 75
Реклама пива 76
Реклама водки 80
7. Реклама сигарет 88
История курения в России 90
Вред от курения 92
Состав сигарет 92
Вред, приносимый органам дыхания 93
Вред, приносимый сердечно-сосудистой системе 93
Прочие заболевания 94
Сигареты и наркотики 96
Реклама легких сигарет 97
8. Cпам
Скачать в формате *.pdf (558 KB):
http://ifolder.ru/11411696
--------------------------------------------
Также рекомендуется к ознакомлению:
Сборник "Основы безопасности жизнедеятельности"
