Узнай правду! com

Здравствуйте. В данной статье говориться о "вреде" растительной пищи и о пользе сала. Я постепенно начал переходить на сыроедение, но теперь меня одолевают сомнения. На сайте много говорится о вегетарианстве и сыроедении. Странно, что никто не написал опровержение теории Болтова. Хотябы какие-нибудь предположения. Очень хотелось бы услышать мнение знающих людей по этому поводу.

Попробуйте прислушаться к своему организму. Теории могут быть разные, и мнения тоже. Но ответ может дать только ваш организм. Если появилась проблема, можно попробовать все, но короткое время. И если за короткое время, нет улучшения, то это только теория.
Я благодаря этому форуму, перешла на сыроедение, такие необычные и замечательные изменения,что я даже не могу осознать это. Я не могу поверить, что так может быть. Так все просто и естественно. Все меняется теперь в моей жизни с каждым месяцев.

Мой близкий родственник умер в возрасте 72 лет. Его любимой едой было сало и мясо. (Такие же и мои были предпочтения до сыроедения). В любом его виде. На мой взгляд, генетически был одарен хорошим здоровьем. Работал в шахте всю свою жизнь. Вышел на пенсию раньше, чувствовал себя хорошо после пенсии. А потом внезапно от рака умер. Что до моего опыта, так поедания мяса и сала, рыбы, не исключило заболеваний, которые почти исчезли с переходом на сыроедение. (семь месяцев пока всего)
Главное переходить правильно, сразу, и без срывов. Так как работа организма перестраивается, и если постоянно дергать организм с перестройкой, то лучше вообще не менять питание, наверняка можно сильно подорвать здоровье.

ученик писал(а):Здравствуйте. В данной статье говориться о "вреде" растительной пищи и о пользе сала. Я постепенно начал переходить на сыроедение, но теперь меня одолевают сомнения. На сайте много говорится о вегетарианстве и сыроедении. Странно, что никто не написал опровержение теории Болтова. Хотябы какие-нибудь предположения. Очень хотелось бы услышать мнение знающих людей по этому поводу.

Полностью согласен! Болтов пишет о том что рН у человека должен быть скорее ксилотным, Столешников наоборот - щелочным. Кому верить? Есть вообще эта "единственная истина"?! Или все таки мир реально многообразен?

зоне нужно было тепло - Болотов его и обеспечил, а Болотову - немудреные приборы, ему пошли навстречу) и соорудил ядерный реактор собственной конструкции, осуществив впервые в мире "холодные" (без ускорителей - синхрофазотронов) ядерные реакции с превращением фосфора и свинца в другие химические элементы.

Дочитал до этого места и выпал в осадок:)

Ну да! Это вообще гений! Он еще из свинца золото сделал (!!!!). Очень странно, что он еще копеечным золотом не купил весь мир.
http://dstu2204ex.narod.ru/bolotov.htm

Его почему то в нете все время путают, то он академик Русской академии наук, то Народной академии наук .... Что это за академии, никто не в курсе?

http://polbu.ru/bolotov_longevitysteps/ch26_i.html

короче! Соль, сало и чистотел!

http://polbu.ru/bolotov_longevitysteps/ch25_i.html
Почему же все еще не построен сей чудо-центр по лечению почек аки гриппа? ведь золото сделать не проблема!

Мне кажется это очередной фрик от науки, как и Виктор Иванович Петрик.
http://humanism.su/ru/articles.phtml?num=000553

Отличный сайт о Болотове!Много интересного, а главное полезного о методиках лечения различных болезней по методикам Болотова, давно сама пользуюсь.Подруга мне посоветовала, вот и и вам советую.
http://bolotov.in.ua/Seminaryi/

Привет всем. Ищу книгу Болотова Б.В. «Можно удлинить свою жизнь до 1600 лет, если преодолеть 12 знаков зодиака». Может, есть у кого в электронном варианте?

Легко находится в сети. Искать умеете?
Новый сайт Болотова http://bolotov.in.ua/

Есть даже аудио версия - неразборчиво, с ватой во рту, плохая дикция.

Спасибо огромное. Но на том сайте, что вы посоветовали, этой книге на скачку нет. Шерстя интернет попадались несколько пустышек. И это МР3 с ватой в ушах я уже тоже скачивал. Начитанный кем-то неполный отрывок и он обрывается в конце. Похоже, что недописанный.
По этому и стал спрашивать, может у кого-то есть...

Тут выше уже спрашивали насчет кислотности... так как у нас клинит мозг: один говорит надо кисло, другой - щелочно... а вот вы мне еще эту вещь объясните, если кто знает.
Сейчас гуляет в сети очередная страшилка про московский съезд сион истов в 89 году, так вот там в разделе
V. Торможение развития гоев

1. Необходимо поддерживать нищету и бесправие гойского быдла.
2. Замедленное развитие гоев обеспечивать нашим окружением и управлением их развития в нужном русле.
3. Музыку, имеющую наркотические свойства, крутить гоям почаще, промывать мозги, затруднять поиск и установление контроля над определенными музыкальными звуками, стирающими глубинную информацию.
4. Рабским у гоев должно быть все: пища, религия, идеология, наука, отношение к нам, оружие, средства защиты, способы существования, средства информации, образование, профессии, положение в обществе, жилье, культура.
5. В бескультурный скот, в безынициативных, бездеятельных и ожиревших свиней превращать гоев рабской пищей и способами ее употребления. Кровь у гоя должна быть кислой, а не щелочной.[/b]
6. Создавать и удерживать превосходство над гойским быдлом, бить по слабым точкам и ключевым центрам гоев, быстрей переходить к решающей стадии в овладении миром и полному подчинению гоев нашему международному правительству.

Мне интересны 2 момента: !) эта страшилка - фейк или правда было?
2) насчет крови? Всё же должно быть щелочно, раз иберы говорят, что должно быть кисло? Как тогда Болотов?

Премного буду благодарна, если кто просветит...

Vetochka писал(а):Мне интересны 2 момента: !) эта страшилка - фейк или правда было?
2) насчет крови? Всё же должно быть щелочно, раз иберы говорят, что должно быть кисло? Как тогда Болотов?

Я для себя тоже задавала подобные вопросы и искала на них ответы. В результате односторонних конкретных ответов не получила. Поэтому склоняюсь к выводу, что они не так уж и значимы.
1. Если даже это и не страшилка, а кто-то действительно собирается по поводу указанных тем, то это может быть вовсе уж и не такая авторитетная аудитория (кухонный разговор, например, или вообще исследования типа Фрейда, когда не совсем здоровый психически врач исследует небольшую группу своих соотечественников, потомки которых делают местечковое событие мировым открытием). Если авторы открыто не публикуют свою позицию, значит, они или недоумки, или трусы. Их цель - не высказать своё мнение, а напустить тумана, запутать мозги и вызвать вопросы, которые так и будут без ответа.
2. У природы есть тайны. Состав крови - одна из них. Она самоочищается и самовосстанавливается. Важнее, чтобы она не была заражена какими-то опасными для здоровья вирусами. А, кислотная она или щелочная, какая Вам разница, если она здорова и кроме праздного любопытства, Вас, по большому счёту, и не беспокоит? А полезное питание надо выбирать по другим критериям, при этом обязательно(!) пища должна быть прежде всего вкусной.
Для себя я поняла, что главный ответ на подобные вопросы - это не дать им отвлекать от более важных и существенных вещей именно в своей жизни. Не дать серьёзно отвлечь своё внимание и на долго. Но, к сведению, для общего развития и просто информации к размышлению принять можно.

Iris писал(а):Если авторы открыто не публикуют свою позицию, значит, они или недоумки, или трусы.

Ирис, смотрели фильм "Властелин колец" Толкина? Там был момент про меч, который начинал светиться, когда приближались орки. Так вот, у меня есть что-то наподобие этого меча и эта "штука" сейчас светится.

С чего это вдруг, как это объяснить? Хм. Тем более странно, что я не знаю ответа про кислотно-щелочной баланс.

Vetochka писал(а): Всё же должно быть щелочно, раз иберы говорят, что должно быть кисло?

Не совсем все так просто и примитивно.

Я читала Владимира Леви, популярного ещё с советских времён психотерапевта. Он пишет, что кровь должна быть кислой и приводит убедительный аргумент, с которым не поспоришь. А именно, он говорит, что для подъёма жизненных сил нужно по возможности в день съедать один лимон. Лимон - кислый? Кислый! Жизненные силы и бодрость от него прибавляются? Прибавляются! Прошлое лето каждый день выпивала по стакану лимонного сока натурального всежевыжатого без подсластителей. Так требовал организм.

Вывод: правильнее действовать по личному самочувствию.

Iris писал(а):Я читала Владимира Леви, популярного ещё с советских времён психотерапевта.

Теперь понятно, почему светится моя "штука". Чтобы не обзывать женщину долбоебом, скажем, что Ирис страдает левизной.

Iris писал(а):Он пишет, что кровь должна быть кислой и приводит убедительный аргумент, с которым не поспоришь. А именно, он говорит, что для подъёма жизненных сил нужно по возможности в день съедать один лимон. Лимон - кислый? Кислый! Жизненные силы и бодрость от него прибавляются? Прибавляются!

Может ли у человека быть подъем жизненных сил и бодрость без лимона? Может! Раньше русские люди вообще не употребляли цитрусовых. Я помню, еще в конце 80-х эти фрукты для многих были в диковинку. Но сейчас надо же как-то Израилю сбывать тонны продуктов, обработанных ядами, которые выращены рабским трудом на плантациях из разных стран.

Iris писал(а):Так требовал организм.

Вывод: правильнее действовать по личному самочувствию.

Логика наркомана: так требует организм. Но уже все, в той или иной степени наркоманы.

Человек состоит из того, что он есть и пьет, и чем дышит.

Иверы не зря, например, дали название своему наркотику "Кислый дьявол".

Можно еще вспомнить народные наблюдения: кислым называют, когда чем-то человек болеет, выглядит больным.

А вот интересно, советовал ли Владимир Леви иверам добавлять в мацу дрожжи - из-за которых вроде хлеб приобретает кислятину, вместо добавления крови гойских младенцев?

Iris писал(а): Всё же должно быть щелочно, раз иберы говорят, что должно быть кисло?

Не совсем все так просто и примитивно.

Я читала Владимира Леви, популярного ещё с советских времён психотерапевта. Он пишет, что кровь должна быть кислой и приводит убедительный аргумент, с которым не поспоришь. А именно, он говорит, что для подъёма жизненных сил нужно по возможности в день съедать один лимон. Лимон - кислый? Кислый! Жизненные силы и бодрость от него прибавляются? Прибавляются! Прошлое лето каждый день выпивала по стакану лимонного сока натурального всежевыжатого без подсластителей. Так требовал организм.

Вывод: правильнее действовать по личному самочувствию. Психотерапевт. Приводит аргумент. Что кровь должна быть кислой.

Занавес.

Кровь не должна быть кислой. Ацидоз сопровождает большую часть тяжелых состояний, в частности, борьбу с инфекцией. Щелочной резерв крови - один из очень важных показателей состояния организма.

Но какое отношение к pH крови имеет в виду "стакан лимонного сока в день"? Вы его внутривенно употребляли? Видимо, нет.

В желудке, если кто не помнит, есть соляная кислота. Постоянно. В кровь она почему-то не попадает (Эрет недоумевает - как так?).

Мне интересны 2 момента: !) эта страшилка - фейк или правда было?
2) насчет крови? Всё же должно быть щелочно, раз иберы говорят, что должно быть кисло? Как тогда Болотов?
Обе диеты имеют право быть, они дополняют друг друга,начнем с весны, весной запасы в деревенском доме заканчиваются, начинает вылазить зелень, люди начинают переходить на нее, под конец лета появляются плоды,-едят их, и начинаются заготовки, под ноябрьские праздники режут скотину, фрукты , овощи уже не растут, люди переходят на мясо и то что заготовили летом, весной цикл начинается вновь))))
Это очевидно)))
В межсезонье плавный переход, - от кислоты к щелочи, и наоборот )))

tarkhil писал(а): Но какое отношение к pH крови имеет в виду "стакан лимонного сока в день"? Вы его внутривенно употребляли? Видимо, нет.

Это и всё, что Вы пишете НЕ аргументы, а пустой трёп, в чем Вас (автора под этим ником) неоднократно обвиняли в постах по другим темам.
Что касается напитков, то алкоголики тоже не принимают водку через вены, тем не менее она попадает в кровь и приносит вред всему организму.

Водитель МТ-ЛБ писал(а): Я помню, еще в конце 80-х эти фрукты для многих были в диковинку. Но сейчас надо же как-то Израилю сбывать тонны продуктов, обработанных ядами, которые выращены рабским трудом на плантациях из разных стран.

Представьте себе, что у многих лимоны (и другие цитрусовые, но чаще лимоны) - привитые в питомнике - прекрасно растут и зреют до больших размеров и в домашних условиях и ещё задолго до революции это в России было обычным и распространённым (по крайней мере не редким и не удивительным) явлением.
Мне скучно разбирать Ваш пост по всем позициям. Они не относятся к обсуждаемой теме. И вообще не надо применять залпы тяжелой артиллерии, если Вы наряду со всеми находитесь только на учениях. Пишите о ТОМ, О ЧЕМ ВЫ ПИШЕТЕ. В частности в ЭТОМ ПОСТЕ о влиянии употребляемой пищи на состав крови, а не о всем, что лезет в голову.

PS. Если кого интересует, где прививают домашние лимоны, - город Павлово (Нижегородская область). Там они почти у каждого. Моя мама, когда ушла на пенсию тоже заказывала там лимоны (привитые веточки). Они у нее росли на подоконнике. На одной ветке было по нескольку больших штук, даже ветку приходилось подвязывать, а листьев было немного.

Iris писал(а):Мне скучно разбирать Ваш пост по всем позициям. Они не относятся к обсуждаемой теме.

Это мне скучно. Сайт давно исчерпал свой ресурс - для меня. Мне уже нечего здесь читать. И общение с вами, мне приносит лишь вред. Мое последнее сообщение и посещение этого сайта.

Iris писал(а):И вообще не надо применять залпы тяжелой артиллерии, если Вы наряду со всеми находитесь только на учениях. Пишите о ТОМ, О ЧЕМ ВЫ ПИШЕТЕ.

Естественно, не на ваши куриные мозги.

Iris писал(а):В частности в ЭТОМ ПОСТЕ о влиянии употребляемой пищи на состав крови, а не о всем, что лезет в голову.

Всякую хуету в этой теме начали писать вы, я лишь хотел корректно и культурно намекнуть вам, что в этом посте хуйня началась не по моей инициативе. Но не получилось.

Вот смотрите! На примере этой темы видно, что ГДЛБ нихуя не разбираются в заявленных темах. Иверы этим пользуются и мешают кровь с говном.

Читаем блядь внимательно первое сообщение:

"Феноменальным открытием Б. Болотова является то, что у человека отсутствуют рецепторы, которые отличают кислоту от щелочи. То есть, кислый вкус одинаково говорит как о наличии кислот, так и о наличии щелочей. Но для организма вредны щелочи. Не от этого ли такое неприятие кислот?"

Вот что пишет Б. Болотов:
Повышенной кислотности у человека не бывает вообще. Бывает только повышенная глупость у тех, кто это утверждает. Действительно, если бы кислоты формировались кислотными фабриками, то они смогли бы обеспечить любую степень кислотности. Но в том-то и дело, что кислоту формируют сами клетки стенок желудка. Но такая кислотность считается для организма нормальной, а не повышенной. Обжечь сам желудок такая кислотность не способна. На самом деле гастрит и язва желудка возникают от проникновения в желудок из 12-перстной кишки желчи печени и трипсинов поджелудочной железы. Желчь и трипсины - это сильно щелочные вещества, которые и разрушают стенки желудка. Поэтому, чтобы избавиться от изжоги, гастрита и язвы желудка, необходимо употреблять кислоты, а не щелочи, то есть надо закисляться"

И здесь, кстати, tarkhil ничего не спиздел:

tarkhil писал(а):В желудке, если кто не помнит, есть соляная кислота. Постоянно.

Блядь, у меня в 21 год уже были эрозии желудка. Начались проблемы, когда забрали в армии. Не мог переворить ту пищу, постоянно блевал. Потом были врачи, зонды, таблетки и всякая хуйня. А я и сам давно заметил, что для желудка пища - пище рознь.

Вот собственно про это и была статья Болотова. Сами перечитайте.

Теперь с чего началась хуета в теме:

Vetochka написала:

5. В бескультурный скот, в безынициативных, бездеятельных и ожиревших свиней превращать гоев рабской пищей и способами ее употребления. Кровь у гоя должна быть кислой, а не щелочной.

И Ирис начала тут восхвалять лимоны, тьфу ты, чуть не сказал помидоры.
Лимоны - это рабская пища, выращенная рабами. И не надо рассказывать про привитые на подоконниках.

Vatyak писал(а):Обе диеты имеют право быть, они дополняют друг друга,начнем с весны, весной запасы в деревенском доме заканчиваются, начинает вылазить зелень, люди начинают переходить на нее, под конец лета появляются плоды,-едят их, и начинаются заготовки, под ноябрьские праздники режут скотину, фрукты , овощи уже не растут, люди переходят на мясо и то что заготовили летом, весной цикл начинается вновь))))
Это очевидно)))

Ну так кто против такой пищи, которая встроена в круговорот природы? Летом - ягоды, осенью овощи, зимой - припасы, весной -зелень.

Теперь о крови, собственно, с чего начался разговор.

Кровь у гоя должна быть кислой, а не щелочной.

Я честно написал, что не знаю ответа про кислотно-щелочной баланс. И просто начал рассуждать, применив как выразилась Ирис "тяжелую артиллерию".

То что желудок самое кислое место - это еще не значит, что и кровь должна быть кислой. Тут уже мы выходим за рамки заявленной медицины Болотова...

Болотов шарлатан. При чем крайне нагло врет о своих открытиях и изобретениях. Обидно что вы за него.

Холестерин нужен для замазывания трещин в сосудах. Дело не в нём, а в том, что его слишком много.

Kрупнейшая афера XX века




Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным..,
Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных. Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз.

Было заподозрено, что пониженная функция щитовидной железы может привести к атеросклерозу. Позже эти предположения были подтверждены на людях. Именно недостаточная функция щитовидки, а не животные жиры,
является одной из главных причин атеросклероза. Начиная с ХIХ века атеросклероз успешно лечили малыми дозами гормонов щитовидной железы.

Во второй половине ХХ века появилась теория, последствия которой
равносильны проведению массового геноцида.

Рождение теории о том, что причиной атеросклероза является употребление содержащей холестерин животной пищи (человек уже по крайней мере 2 миллиона лет питается мясом. Без мяса человек не смог бы пропитать свой огромный мозг. Миллионы лет питался и вдруг животная пища стала вредной?) было замешано на эгоизме недалёких учёных и жадности фармацевтических компаний. Жертвами ее пали многие миллионы больных атеросклерозом.

Среди жертв оказался и президент США Дуайт Эйзенхауэр, которого сразу после первого инфаркта миокарда врачи посадили нанизкохолестериновую диету. Невзирая на диету, уровень холестерина продолжал нарастать. Чем жестче ограничивали животные жиры, тем вышеподнимался уровень холестерина. Вместе с холестерином нарастал и вес. Результат неправильного лечения оказался печальным: у президента случилось еще несколько инфарктов, что в конечном итоге привело к сердечной смерти. Президентов лечат не самые знающие врачи. Если бы лечащий врач президента D.White прислушался к советам своего знающего коллеги B.Barnes , то, возможно, ход всей истории и направление научных исследований пошли бы совсем другим путем.

Многие миллионы долларов были брошены в топку безрезультатных научных разработок с целью подтвердить «виновность» животных жиров в возникновении атеросклероза и инфаркта миокарда. Вплоть до сегодняшнего дня никаких реальных доказательств предоставлено не было. Тем не менее широкой публике об этом не сообщили, а антихолестериновый препарат липитор успешно удерживает лидерство по продажам.

Понизить уровень холестерина президенту Эйзенхауэру смогло бы помочь еще одно средство: исключение из диеты «плотных» углеводов. Именно сладкая, богатая крахмалом и рафинированная пища является второй по
важности причиной высокого уровня холестерина и атеросклероза артерий миокарда.

А между тем еще отец физиологии Рудольф Вирхов писал о том, что
холестерин никогда не был причиной атеросклероза, а появляется oн только на конечной стадии повреждения артерий. Холестерин приходит для
«заживления раны», но никогда не был причиной появления этой «раны»,
утверждал ученый. Повышенный уровень холестерина является ТОЛЬКО ПРИЗНАКОМ воспаления в организме, но не его причиной. Повреждают
стенки артерий множество факторов. Например, повышенный уровень глюкозы и инсулина в крови.

Не удивительно, что половина людей, перенесших инфаркт миокарда, имели нормальный уровень холестерина. И наоборот, у людей с низким холестерином уровень смертности выше в 2 раза.

Доказательств несостоятельности холестеринового мифа можно привестимножество. Например, население северной части Индии употребляет в 17 раз больше животного жира, чем население южной ее части. Однако частота атеросклероза артерий миокарда у северян в 7 раз ниже. Холестерин является незаменимым веществом, которое обладает к тому же противомикробными свойствами. Он необходим как для внутриутробного
развития мозга плода, так и для нормальной функции центральной нервной системы. Неспроста 23% запасов холестерина находится в мозге. Если бы многие поколения наших предков находились бы на низкохолестериновой диете, то, боюсь, мозг человека стал бы похожим на медузу. Не удивительно, что именно низкий уровень холестерина приводит кпонижению памяти у людей среднего и старшего возраста.

Особо хочу подчеркнуть жизненную необходимость холестерина в качествестроительного материала для синтеза витамина Д и гормонов, в частности половых и гормонов надпочечников. Именно низкохолестериновое питание ослабляет возможности организма в борьбе со стрессом.

Отсутствие животных жиров в рационе вынуждает печень работать с
перегрузкой. Поскольку холестерин критически необходим для
жизнедеятельности, печень вынуждена синтезировать его из того, что
имеется в наличии – из углеводов. Синтез холестерина требует от печени
мобилизации гигантских ресурсов. Отсутствие холестерина в питании –
это настоящий кризис для печени! Не лучше ли дать ей возможность
заняться работой по выведению токсинов?


Боюсь, что никто не знает о том, что холестерин является
антиоксидантом. И понижение его уровня увеличивает риск развития рака,
сексуальной дисфункции, нарушения памяти, болезни Паркинсона, инсульта
(да, инсульта!), самоубийства и даже агрессивного поведения. Не потому
ли в помешанной на низкожировой диете Америке происходит так много
случаев применения огнестрельного оружия с целью массового убийства,
например в школах? Так что вам совет: если кто-то хвастается тем,
что у него низкий уровень холестерина, лучше будьте с таким человеком предельно вежливы…

Никто не станет утверждать, что седина является причиной старости.
Аналогично холестерин не является причиной инфаркта миокарда. Миф о
холестерине привел к тому, что врагом сердечного здоровья объявлена
чрезвычайно полезная для здоровья пища — животный жир. Дело дошло до
абсурдного «обрезания»: белок отрезали от желтка, и стали выбрасывать
самую полезную часть яйца.

Пришло время для торжественных похорон мифа о виновности холестерина в
инфаркте миокарда. И сделать это следует с громким военным салютом.
Чтобы залпы салюта услыхало как можно больше обманутых людей.

http://newrezume.org/news/2015-09-18-10920

В первую очередь, спасибо за форум!...) Долго искал что то подобное, но все попадал куда то не туда, читал, слал все куда подальше, ничего не делал, опять искал и все по кругу..., пока не наткнулся, чисто случайно, на этот форум...)

Iris писал(а):Лимон - кислый? Кислый! Жизненные силы и бодрость от него прибавляются? Прибавляются! Прошлое лето каждый день выпивала по стакану лимонного сока натурального всежевыжатого без подсластителей. Так требовал организм.

В интернете пишут, что лимон как раз таки щелочной продукт с ph 9.0. Парадокс, на вкус действительно кислый, а по факту голимая щелочь (возможно преобразуется в щелочь при усвоении, не суть важно)...
Все таки, у меня вопрос по теме, а именно язва 12 перстной кишки, как лечить? И что на самом деле ее вызывает, не хеликобактер пилори? Болотов или австралиец?, или всех их в топку, особенно австралийца, поскольку из за него выпил тонну антибиотиков по его схеме эрадикации 2 года назад...